「これ、1年でいくらになるんだろう」「うちの場合はどうなんだろう」。 日々そういうことが気になります。
調べてみると、たいてい答えは自分で計算しないと出ません。 条件が人によって違うからです。だから、そのつど道具にして置いています。
今日のしらべごと
ぜんぶ
くらし11
- くらし断れないの、どこから？16項目を「よくある / たまに / ない」で選ぶと、断れなくなっている場所が出ます。場所によって、効く手が違います。
- くらし昨日、自分のための時間は何分？10項目を「まとまってあった / 細切れであった / なかった」で選ぶと、合計と、途切れずに続いた分が別々に出ます。
- くらしその先送り、なぜ止まってる？いま先送りしていることにチェックを入れると、止まっている理由の型が出ます。型ごとに、次の一手が違います。
- くらし私のうっかり、どのタイプ？15項目を「よくある / たまに / ない」で選ぶと、うっかりの型が出ます。型によって、効く手が違います。
- くらし家の中の「あとで」何件？家の中で先送りしていることにチェックを入れると、気になっている件数と場所が出ます。
- くらし予約って、何工程ある？日程を聞く、調べる、持ち物を確認する。予約の前後にある見えない工程を数えます。
- くらしゴミの日まで、何手ある？分別、袋、回収日、資源ごみ。ゴミを出すまでに必要な小さな手を数えます。
- くらし家の中で探してる、何分？毎日、週に一度、月に一度。家の中で物を探している時間を入れて合計します。
- くらし家の中で置き場がない物、いくつ？紙、薬、ケーブル、鍵、季節の物。決まった住所がない物にチェックを入れます。
- くらし外出の前後、何分使ってる？行き先、持ち物、待ち時間、帰宅後。出かけるための余分な時間を入れて合計します。
- くらし暮らしの中の楽しみ、何候補？食べる、整える、出る、人、戻る、休む、知る。小さな楽しみを並べます。
かじ8
- かじ捨てられないのは、なぜ？家にある16のものにチェックを入れると、捨てられない理由が4つのどれなのかが出ます。理由によって、手放し方が違います。
- かじ名もなき家事レベル診断やっているものにチェックを入れると、レベルと称号が出ます。年間何日分かも。
- かじうちの家事、私が何割？16項目を「私 / 半々 / 家族」で選ぶと、担当の割合と称号が出ます。種類ごとの偏りも。
- かじ洗濯の「洗う」以外、何工程？集める、分ける、干す、たたむ、しまう。洗濯機の前後にある工程を数えます。
- かじ冷蔵庫を回すため、何を確認してる？残り物、期限、買う物、家族の希望。冷蔵庫まわりの小さな確認を数えます。
- かじ台所を明日のために、何工程？食器、残り物、シンク、明日の準備。夜の台所を閉じる工程にチェックを入れます。
- かじ朝が始まる前、何工程？起こす、確認する、食べる、持たせる、締める。朝の準備を工程に分けて数えます。
- かじお風呂のあと、何工程？タオル、片づけ、換気、洗濯、伝える。お風呂を閉じるまでの工程を数えます。
おかね23
- おかねこの固定費、1年でいくら？月額を入れると、1年・5年でいくらになるかが出ます。見直し後との差額も。
- おかねそのポイント還元、実際いくら？支払う金額と還元率を入れると、実際にもらえる金額が出ます。「上限」も入れられます。
- おかねちょこちょこ買い、月でいくら？コンビニ、自販機、送料、おやつ。小さな買い物をまとめて、月・年・5年の見え方に変えます。
- おかね買い物、買う以外に何分？在庫確認、リスト作り、比較、しまう時間を足して、買い物の前後に使っている分数を出します。
- おかね家族のお金、何件覚えてる？引き落とし、集金、交通費、領収書。家族のお金まわりの確認を数えます。
- おかね買う前、どこで迷う？必要か、価格、比較、将来。買い物の前に気にしている場所を見ます。
- おかね買い物のあと、何を確認してる？レシート、保証、置き場、使い方。買ったあとにしている確認を数えます。
- おかね予定外の出費、月でいくら？家族の急な用事、修理、送料。予定表にない出費を月の合計にします。
- おかね安くするため、何分使ってる？価格、クーポン、ポイント、買ったあとの見直し。節約を考える時間を足します。
- おかねお金を使うとき、何を見てる？手軽さ、楽しさ、必要さ、安心。支出を決めるときの軸を見つけます。
- おかね小さな支払い、月でいくら？アプリ、手数料、会費。見落としやすい小さな支払いを月の金額にします。
- おかね家の外で使うお金、月でいくら？飲み物、移動、入場料。外出にくっついている金額を月で見ます。
- おかね直すか買い替えるか、何円差？修理、買い替え、送料や処分。比べたい金額を入れて、差を眺めます。
- おかね先に置いておきたいお金、月でいくら？家族の予定、季節、家の手入れ。あとから困らないための月額を考えます。
- おかね季節の入れ替え、何円？衣類、家の小物、季節の行事。季節が変わるときの金額を足します。
- おかね支払いの前後、何手ある？見る、覚える、決める、用意する、残す、伝える。支払いの手数を数えます。
- おかね支払いで気にしてるの、どこ？日付、金額、方法、記録。支払いの前後で気になっている場所を見ます。
- おかね買う前に置いている金額、いくら？予算、代わりの方法、送料や設置。買う前に考える金額をまとめます。
- おかね買わないとき、何が決め手？価格、場所、時期、迷い。買わない判断の入口に名前をつけます。
- おかね毎月先に置くお金、いくら？家族、家、楽しみ。あとから出る予定を月額に置き換えて考えます。
- おかね予定表にない支出、何件？通院、忘れ物、移動、家の故障。あとから出てきたお金の理由を数えます。
- おかね一つの買い物、何円に分かれる？本体、準備、あとから。買い物に含まれる金額を3つに分けて足します。
- おかねお金の話、どこで引っかかる？使う、残す、比べる、話す。お金にまつわる引っかかりに名前をつけます。
かぞく14
- かぞく家族の予定、何手で回してる？家族の予定を聞く、組み直す、伝える。今週やった調整にチェックを入れて、見えない手数を数えます。
- かぞく家族に説明しているの、どの話？予定、お金、学校、体調。家族に伝えたことを選ぶと、説明の負担が寄っている場所が出ます。
- かぞく家族に届けているもの、何件？忘れ物、書類、伝言、薬、予定。家族のために運んだものにチェックを入れます。
- かぞく子どもの予定、何工程で支えてる？予定、持ち物、締切、行き方。子どもの予定を支える工程にチェックを入れます。
- かぞく家族との連絡、何往復？聞く、待つ、聞き直す、伝える。家族の予定を合わせるための連絡の往復を数えます。
- かぞく家族の話をまとめるの、何分？予定、紙、説明。家族の情報を一か所にまとめる時間をざっくり入れます。
- かぞく見守りの負担、どこを気にしてる？時間、体調、安全、気分。家族を気にかけている項目を選んで、場所に名前をつけます。
- かぞく家族の会話、何から始まる？用事、気持ち、思い出、これから。家族の会話のきっかけを選んで、場所を見ます。
- かぞく家族のために覚えていること、何件？好み、予定、体調、買い物、連絡。頭の中に置いている家族のことを数えます。
- かぞく家族に聞き直してること、何件？予定、持ち物、帰宅時間、返事。最近聞き直したことを選んで、確認の場所を見ます。
- かぞく家族の予定変更、どこで起きる？時間、持ち物、体調、連絡。家族の予定が変わった理由を選んで場所を見ます。
- かぞく家族の決めごと、どこが曖昧？誰が、いつ、どこに、どうやって。家族の決めごとで迷いやすい場所を選びます。
- かぞく家族のために、何件買ってる？食べる、持つ、体調、着る、楽しむ。自分以外のための買い物を数えます。
- かぞく家族へ説明しているお金、何件？支出、日付、内容、相談。家族へ説明しているお金の話を数えます。
しごと22
- しごと仕事の切り替え、何分消えてる？始める準備、中断の回数、戻る時間を入れると、切り替えに使っている分数の目安が出ます。
- しごと仕事から家に何件持ち帰った？メール、明日の段取り、反省、締切。家に帰っても頭に残っている仕事にチェックを入れます。
- しごと仕事を始める前、何分？道具を開く、届いた物を整理する、今日の順番を決める時間を足します。
- しごと仕事を閉じる、何工程？振り返る、残す、明日へ渡す。終業前にしている小さな工程を数えます。
- しごと仕事で確認しているの、どこ？内容、相手、期限、形式。仕事の確認が寄っている場所を見つけます。
- しごと仕事を説明する前、何工程？相手を想像する、順番を組む、資料を探す。説明の前にしている工程を数えます。
- しごと頭の外へ、何行メモする？今日の残り、明日の仕事、返事待ち。頭に置いていることを行数に変えます。
- しごと仕事の予定、入れる前に何確認？目的、人、時間、資料。仕事の予定を入れる前の確認を数えます。
- しごと締切の前、何分使ってる？条件を確認し、質問し、提出前に見直す時間を足して、締切の準備を概算します。
- しごと細かい仕事、何件残ってる？返信、ファイル、日程、承認。小さくて後回しになりやすい仕事を数えます。
- しごと予定表を組み替える、何分？朝の確認、変更の反映、明日の見通し。仕事の予定を組み替える時間を足します。
- しごと仕事のやり直し、どこで起きる？依頼、情報、時期、共有。仕事が戻ってくる入口を選んで場所を見ます。
- しごと1日に何種類の仕事を切り替える？考える、返す、確認する、合わせる。1日に触れている仕事の種類を数えます。
- しごと仕事の計画、どこで迷う？目的、大きさ、順番、余白。仕事を始める前の迷いに名前をつけます。
- しごと仕事を知らせる、何手？始める、遅れる、聞く、途中、終える。仕事の状況を知らせる手数を数えます。
- しごと人と合わせる仕事、何分？質問、日程調整、引き継ぎ。人と仕事をつなぐ時間を足して見え方を変えます。
- しごと「今やる」は、何で決めてる？締切、影響、依頼、手軽さ。仕事の優先順位を決める入口を見ます。
- しごと休憩のうち、自分に戻るの何分？食事、連絡、何もしない時間。休憩の中身を分けて、自分に戻る分数を見ます。
- しごと一つの仕事、何段ある？目的、材料、順番、実行、確認、引き渡し。仕事を終えるまでの段取りを数えます。
- しごと仕事の困りごと、どこで止まる？始める、続ける、決める、閉じる。仕事のつまずく場所に名前をつけます。
- しごと予定外の仕事、何分ある？急な連絡、やり直し、返事待ち。予定表に入りにくい時間を足します。
- しごと帰宅後まで残る仕事、何件？返事、明日の仕事、数字、反省。夜に思い出す仕事にチェックを入れます。
じぶん22
- じぶん自分のためのすきま、何分ある？朝、昼、夕方、夜。まとまってはいないけれど自分のために使えそうな時間を足します。
- じぶん言葉にしにくい負担、どこから？急かされる、ひとりで抱える、比べる、説明する。最近気になる項目を選んで、場所に名前をつけます。
- じぶん休みの日、どこが気になる？用事、人、体、頭。休みを邪魔している感じの場所に名前をつけます。
- じぶん自分に戻る時間、何分？朝、昼、夕方、夜。ひとりで自分に戻る時間を足します。
- じぶん気分転換、何から始まる？動く、静かにする、話す、作る。自分を戻すきっかけを見つけます。
- じぶん寝る前、何件考えてる？明日、家族、連絡、反省、記憶、自分。寝る前に残ったことを数えます。
- じぶん自分の遊び、何候補ある？読む、見る、出る、作る、話す、休む。自分が楽しめそうな候補を並べます。
- じぶん頭の中から出す、何分？心配、予定、思いつき。頭の中に置いていることを紙へ移す時間を足します。
- じぶん自分で決めたいの、どこ？時間、場所、人、ペース。暮らしの中で自分で選びたい場所を見ます。
- じぶん静かにしたい、どの場面？朝、家、仕事、帰宅、夜、外。音を減らしたい場面を選びます。
- じぶん自分の予定を考える、何分？自分の用事を思い出し、家族と合わせ、時間を確保する分数を足します。
- じぶん自分のために残っていること、何件？読む、見る、出る、試す、会う、休む。小さな希望にチェックを入れます。
- じぶん自分だけが持っているもの、何件？覚える、気にする、準備する、飲み込む。自分の中に置いていることを数えます。
- じぶん残しておきたい自分の記録、何件？写真、言葉、場所、物。あとで思い出したいものを選びます。
- じぶん決めるとき、どこで迷う？人、結果、時期、気持ち。決める前の迷いに名前をつけます。
- じぶん1日の中で、自分に戻る何分？朝、昼、夕方、夜。自分に戻る時間を一日の場所ごとに足します。
- じぶん自分が止まりやすいの、どこ？疲れ、曖昧さ、重さ、人。動き出す前の止まり方に名前をつけます。
- じぶん自分のために続けている習慣、何個？休む、動く、読む、聴く、整える、残す、楽しむ。小さな習慣を数えます。
- じぶん画面の外へ戻るまで、何分？朝、昼、夜。画面に使っている時間を一日の場所ごとに足します。
- じぶん今の気持ち、どの言葉に近い？いっぱい、空っぽ、急いでいる、ゆるめたい。今の自分に近い項目を選びます。
- じぶん朝の自分を起こす、何分？目覚め、支度、出発前の余白。朝に自分を動かす時間を足します。
- じぶん帰宅後、自分に戻るまで何工程？荷物、着替え、家族、通知、食事。外から家へ戻る工程を数えます。
作りかた
私と夫が「これ気になる」と思ったことを、そのまま私が道具にしています。 実際使って、使いにくければ直します。それだけのサイトです。
計算はどれも単純です。難しいのは、何を計算すべきかを決めるほうでした。 そこは生活していないと分かりません。