見守りの負担、どこを気にしてる？

見守りは、見ている時間だけではない

家族を見守るというと、そばにいる時間を思い浮かべます。でも、帰宅時間を待つ、体調を思い出す、事故がないか気にする、元気がないことに気づく。離れていても、頭の中で状態を確認しています。

この確認は、必要な心配でもあります。心配すること自体を減らす必要はありません。まず、何を気にしているのかに名前がつくと、漠然とした不安と、具体的な確認を分けられます。

場所は、性格ではありません

時間、体調、安全、気分のどれが多いかを出します。体調が多ければ記録を一か所に置く、安全が多ければ連絡方法を決めるなど、気にしている場所に合わせて考えられます。

数字の仕組み

選んだ項目の点数を4つの分類へ分け、最も多い場所を出しています。心理検査でも、家族の安全を保証するものでもありません。心配が強く生活に支障があるときは、結果ではなく身近な相談先を使ってください。

見守りの負担が寄っている場所の遊び方

「見守りの負担が寄っている場所」は、時間・体調・安全・気分のどこに今の気分や負担が集まっているかを遊ぶページです。結果は性格の判定ではなく、今日の自分に名前をつけるための短いラベルです。

結果が出たら

いちばん濃く出た分類の中から、帰宅時間を気にするのような項目をひとつ選びます。結果を誰かに見せるなら、点数よりも「これが気になっていた」という項目のほうが会話になります。

このページに入っているもの

• 帰宅時間を気にする（時間）
• 出発や帰宅の連絡を待つ（時間）
• 食事や睡眠を気にする（体調）
• 薬や受診を気にする（体調）
• 道中や家の安全を気にする（安全）
• 忘れ物や事故を心配する（安全）
• 元気がないことに気づく（気分）
• 話を聞くタイミングを考える（気分）

数字のつくり方

各項目を0・1・2で数え、時間・体調・安全・気分のどこに点が集まったかを見ます。点数は人柄や能力を測るものではなく、今回の入力の偏りを読むためのものです。