冷蔵庫を回すため、何を確認してる？

食べる前に、見る仕事がある

冷蔵庫を開けて「何を食べよう」と考える時間は、料理の時間に含まれないことがあります。残っている物を見て、期限を確かめ、今日使う順番を考える。足りない物をメモし、家族の希望を聞く。食卓に出るまでに、見る仕事が続いています。

この仕事は、できあがった料理からは分かりません。食べる人に見えるのは皿だけで、冷蔵庫の中を覚えていた人の判断は残らないからです。

いちばん多い確認を見ます

結果は、見る、決める、買う、聞く、戻すに分かれます。決めるが多いなら、残り物を使う献立を毎回考えているのかもしれません。買うが多いなら、在庫と買い物のメモが別々なのかもしれません。

分類は解決策ではありません。自分の家のやり方を責めずに、「どこで頭を使っているか」を見つけるための名前です。

数字の仕組み

チェック1つを1確認として足しています。項目も分類も、この道具のための例です。正確な食品ロスや家事時間を測るものではありません。

全部を整えなくても、よく使う場所だけメモを貼る、買う物を冷蔵庫の横に置くなど、一つの確認を外へ出すだけで使えます。

冷蔵庫を回すためのの遊び方

「冷蔵庫を回すための」で見つけるのは、頑張りの足りなさではなく、頭の中に残っている用事の置き場所です。見る・決める・買う・聞く・戻すのどこに気配が集まっているかを見ると、全部ではなく一件だけ選びやすくなります。

結果が出たら

いちばん多かった分類の中から、残っている物を思い出すのような項目をひとつ選びます。「終わらせる」ではなく、連絡先を出す・置き場所を決める・誰かに聞く、まで小さくすると結果が行動に変わります。

このページに入っているもの

• 残っている物を思い出す（見る）
• 賞味期限を確認する（見る）
• 使い切る順番を考える（決める）
• 足りない物をメモする（買う）
• 家族の食べたい物を聞く（聞く）
• 冷蔵庫に入らない物を置く（戻す）
• 空き容器を洗う（戻す）

数字のつくり方

選んだ項目を1件として数え、見る・決める・買う・聞く・戻すのどこに集まったかを並べます。項目の分類はこのページの遊びとして置いたもので、一般的な基準や平均値との比較ではありません。